Causas principales de la diarrea

La diarrea no es una enfermedad sino un síntoma, es una alteración de las heces en cuanto a volumen, fluidez o frecuencia en comparación con las condiciones fisiológicas,lo cual conlleva una baja absorción de líquidos y nutrientes, y puede estar acompañada de otros síntomas como el dolor abdominal, fiebre, nauseas, vomito o perdida de apetito.

Por lo general aparecen repentinamente, precedida de calambres intestinales. En los casos mas agudos puede haber una deposición cada hora.

Las causas principales de la diarrea son:

  • Mala alimentación o desnutrición
  • Escasez de agua y falta de higiene
  • Infección bacteriana intestinal: parásitos, lombrices
  • Otras infecciones no intestinales: anginas, sarampión, infecciones urinarias
  • VIH
  • Intolerancia a la lactosa
  • Alergia a ciertos alimentos
  • Trastornos producidos por ciertos fármacos

Como prevenir la diarrea?

  • Buena higiene, líquidos y alimentación equilibrada
  • Para los bebes, lo mejor es la leche materna
  • Consumir únicamente alimentos bien cocidos preparados higiénicamente.
  • No consumir pescado o mariscos crudos ni elaborados en la calle. 
  • Utilizar baños, letrinas o cualquier otro medio que garantice el aislamiento de la heces.

Puedes preparar un brebaje de la siguiente manera: mezclar una cucharada de azúcar, una cucharada de bicarbonato de sodio y una cucharada de sal común en una taza de agua.

Elabora una solución hidratante de arroz y sal. Para logra esto debes preparar dos puñados de arroz en agua hirviendo y agregarle una cucharadita de sal y esta listo para ser ingerido.

También puedes preparar avena con una cucharada de azúcar.

Beber dos cucharaditas de harina de maíz o maicena disueltas en una taza de agua hervida.

Puedes elaborar una sopa de zanahoria con un poco de polvo de algarrobo.

Una infusión que puedes preparar hirviendo un litro de agua y colocando un poco de hinojo, de eneldo y de anís. Debes dejar en el fuego durante 10 minutos. Luego se dejar reposar unos minutos y colar.

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