1 septiembre 2013

Labios agrietados

In: Boca|Hierbas

Todos alguna vez hemos sufrido de labios secos y partidos ya sea por deshidratación o por la época del año en que se nos resecan los labios. Lo que sucede es que al no tener melanina los labios son propensos a agrietarse mucho más fácil que el resto de la piel del cuerpo. Existen varios factores que contribuyen a que los labios se agrieten como, por ejemplo, el frío del invierno y el hábito de lamerse los labios constantemente.  Sin embargo  pue…

El Coriandro es una hierba que generalmente se considera nativo del norte de África y el sur de Europa. Es una planta de unos 90 cm de alto, con un tallo estrecho y largo; sus frutos son secos con una semilla adentro. Sus flores son de color blancas y rosas y sus hojas se secan rápidamente. También posee un aceite rico en d-linalol, alcanfor, geraniol, que se utiliza para elaborar productos medicinales. Para que puedo utilizar el Coriandro? Mej…

…frutas y verduras, fundamentalmente en lo cítricos, el perejil, el kiwi. Su función antioxidante se complementa con la Vitamina E. La Vitamina E es el grupo principal de antioxidantes, se encuentra en los frutos secos, aceites naturales, aceitunas, cereales integrales. Betacaroteno: es una sustancia aportada por los vegetales de color naranja ( zanahoria, tomate, zapallo), otro carotenoide puede ser la yema de huevo. Su función es la acción anti…

20 febrero 2013

Deshidratación

In: Información

…ra realizar-lo solamente tiene que preparar una infusión de raíz de regaliz . El jugo de tomate debido a su alto contenido en minerales, también es muy útil para compensar la pérdida de líquidos y sales minerales. Las infusiones de menta también son muy efectivas , pruebalas! También debes asegurarte de consumir al menos 2 litros de agua por día para mantenerte bien hidratado. Es hora de que empieces a probar estos remedios y veras cuan efectivo…

…aftas en la boca son: 1) Puedes tomar un hisopo o gasas y colocarte en la llaga azucar de leche. 2) Hacer buches con agua y sal gruesa o en reemplazo de la sal, puedes usar bicarbonato de sodio. 3) Puedes aplicar mostaza molida sobre la zona afectada, ojo, esto es doloroso pero es efectivo. 4) Una solución con zarzamora efectiva es enjuagar la boca con 10 gramos aproximadamente de hojas y tallos de zarzamora los cuales serán colocados en un recim…

16 abril 2013

Triglicéridos altos?

In: salud|Sangre

…jo todos los días  lo que ayudara a reducir los triglicéridos. Otro alimento que puedes ingerir son los frijoles secos que también son efectivos. Puedes preparar un jugo de berenjena y pepino. Los pasos a seguir son: lava y corta una berenjena y un pepino. Luego coloca los ingredientes en una licuadora y agrega medio litro de agua. Licuar por unos minutos y colar. Ya esta listo para ser bebido. Un consejo: ingerir antes del desayuno. Otro jugo qu…

19 diciembre 2012

Cómo curar un orzuelo?

In: Ojos

…algodon o compresas en la zona afectada. * Con hojas de acelga puedes realizar otra infusión , coloca las hojas con un litro de agua hirviendo, durante cinco minutos.  Dejar enfriar y aplicar directamente sobre la zona afectada,  durante 15 a 20 minutos.  Puedes repetirlo las veces que quieras. *Prepara una infusión de caléndula con un cucharada de pétalos secos de esta en medio litro de agua. Luego de hervir , colar y luego mojar una gasa o alg…

…n comun entre las mujeres. Además determina la acidez o la alcalinidad de la orina (pH).  Esta vitamina esta más concentrada en los cítricos. Vitamina D: Tiene una importante funcion a nivel fortalecimiento de los huesos y dientes como tambien sobre la salud de los nervios y musculos. Se encuentra en las verduras de hojas verdes Vitamina E: Su funcion es la de antioxidante  y se puede encontrar en los aceites y en los frutos secos. Vitamina K: Es…

14 agosto 2013

Vitamina B5

In: Vitaminas

…itaminas diferentes, pero seguro que les pasa que nunca saben bien cual vitamina es cual, o cual es la que deben consumir para fortalecer diferentes partes del organismo. Por eso, hoy les voy a contar todo sobre la vitamina B5. La vitamina B5 o Ácido Pantoténico es conocida como la vitamina anti estrés y contribuye al bienestar de la piel y el cabello. Por lo cual, a la hora de estar bien y sentirnos bien es imprescindible que este presente. Esta…

21 mayo 2013

Inflamación silenciosa

In: salud

…: Para recuperar el equilibrio hormonal y evitar la inflamación  es fundamental aumentar la ingesta de alimentos con omega-3 como pescado azul, frutos secos, vegetales verdes. Aumento de insulina: Para bajar esto debes moderar el consumo de carbohidratos y optar por alimentos de bajo indice glucemia. Estrés: en este estado de agotamiento físico y mental siempre esta presente entre las causas que pueden causar el mal estar en el ser humano. El est…



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