Dolor de pies

By | 4 febrero, 2013

El pie es una estructura compleja compuesta por huesos, tendones, músculos, vasos sanguíneos, etc. Cualquiera de estos variados componentes puede ser afectado y causar dolor.

Ademas, los pies al ser utilizados todo el tiempo para movilizarnos y deben soportar el peso completo de todo el cuerpo, cualquier alteración en ellos puede generar un intenso dolor.

Aliviar el dolor de pies

Aliviar el dolor de pies

Existen diversas causas que provocan el dolor de pies:

Pie plano

El pie plano que se produce al vencerse el arco plantar formado por la unión de varios huesos en la cara interna de la planta de pie. Si el arco esta vencido, el peso del cuerpo se reparte en forma irregular haciendo presión en forma inadecuada sobre las estructuras oseas del pie.

Retención de líquidos

Se debe a la perdida de flexibilidad y capacidad, los líquidos se retienen en los pies, tobillos y tercio inferior de las piernas.

Pies fríos

Estos síntomas habitualmente se deben a mala circulación arterial. Las causas son un calzado estrecho y la falta de ejercicio.

Remedios caseros para aliviar los dolores de los pies:

Debes remojar los pies en un recipiente de agua tibia donde se añada una a dos cucharadas de sal marina. Luego, enjuagar con agua limpia y fresca. Después, aplicar masajes circulares con una crema humectante hará desaparecer los dolores.

Algo muy sencillo que puedes hacer es exponer los pies debajo de un chorro de agua caliente durante un minuto y luego con agua fría por otro minuto. Esto debes hacerlo al menos por 5 minutos. Esto aliviara mucho el dolor.

Otra manera es colocar en agua tibia seis gotas de eucalipto y seis gotas de romero y remojar los pies allí.

Utiliza aceite de castor en ambos pies para realizar masajes. Este masaje debe realizarse en forma circular en las plantas de los pies y luego apretando firmemente cada dedo desde su base.

También puedes usar agua de hamamelis o vinagre para obtener un efecto refrescante que atenúa el dolor.

Hervir tres tazas de agua y luego, añadir algunas hojas de menta, retirar del fuego. Espera que se enfríe un poco y ya estará listo para remojar los pies durante 5 minutos. Luego enjuagarlos con agua fría.

5 thoughts on “Dolor de pies

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  2. Myrna Zoetrum

    Muy buenas perdoname, quiero preguntarte algo tocante mi pie pero es el parte de atras de mi pie no se como se llame es pedestal? es la parte atras del pie que uno se pone abajo primero abajo para poder caminar. Cada vez que quiero caminar hay una dolor tremenda no puedo caminar mucho dolor no se que hacer Cuando despierto en la mañana no puedo bajar de mi cama mucho pero mucho dolor. Tengo que quedar parado con mi mano en la cama esperando hasta que se enfrie el dolor despuies poco a poquito puedo empesar a tratar de caminar un poco para llegar al baño, alquien me habia enseñado de poner unas gotas de creoline en un valde con agua caliente y pone la pie adentro por media hora despues sacarlo Yo la hizo paso el dolor un poco pero todavia el dolor esta. no se si la hago bien Ud. puede ayudarme y enseñarme como hacerlo mas major. gracias que Dios los bendiga grandemente. Gracias Myrna.

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  3. miguel alvarez nuñez

    buenos dias .sres sras
    mi pregunta es desde hace varios meses.tengo como dormida las planta de los pied. los deos los meneo bien si me toco en las planta de los pied no siento nada
    como si tubieran dormidos quisiera que me averiguaran esta enfermedad por favor ando mucho todos los dias y no me canso tengo 71.años .
    esperando su repuesta lo mas breve posible
    cordialmente.alvarez miguel

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  4. EUGENNIA*

    HOLA BUEN DIA
    ESTO VA PARA TODAS OS
    LOS PIES NECESITAN MASAJES DESCANSO..DIARIO HAY QUE PONERLOS EN AGUA CON VINAGRE*
    MEDIA HORA
    AHORA SI TIENE SOBREPESO HAY QUE CAMINAR Y LEVANTARLOS MEDIA HORA

    SI TIENEN HERNIAS DE DISCO
    HAY QUE IR CON EL ALFHABIOTIOTISTA A QUE NOS ALINIE
    NADA DE HACERSE CIRUGIAS..ESO NUNCA FUNCIONA…

    Y HAY QUE COMER SANO TOMAR AGUA..LA NECESARIA..CADA QUIEN SABE CUANTA…LOS MASAJES HAY QUE DARLOS CON CREMA O UNA POMADA DE PREFERENCIA ANTES DE DORMIRNOS..

    BENDICIONES Y SUERTE A TODAS OS*

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  5. Alberto Castañeda Hernandez

    Buenas noches, mi esposa ya hac mas d un mes q c lastimo su pie en la part del tobillo, y cuando hac frio le duele.¿y quisiera sabr como sacar el frio?

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