Dejar de fumar

…tendrá que pasar un síndrome de abstinencia, tanto físico como psicológico, debido a que ha estado acostumbrando al cuerpo a sustancias tan adictivas como la nicotina, por lo que una vez que dejamos de administrar a nuestro cuerpo este tipo de sustancias se suceden una serie de síntomas y reacciones de carácter ansioso. Hoy en día tenemos a nuestra disposición una gran variedad de herramientas y recursos disponibles que nos ayudarán a dejar…

Reducir la ansiedad

…trolar la ansiedad. Existen una serie de recursos naturales que nos serán muy útiles a la hora de reducir la ansiedad. Uno de ellos es practicar deporte de forma moderada y constante, y es que al realizar ejercicio físico el cuerpo libera endorfinas y tendremos una sensación de bienestar. Además gracias al deporte podremos descansar correctamente, otro de los factores a tener en cuenta si queremos tener bajo control la ansiedad. Tanto dormir…

Remedios caseros para la tiroides

…edades del siglo XXI es el hipotorioidismo, esta es causada por un mal funcionamiento de la glándula tiroides, la cual se encarga de regular los procesos metabólicos del cuerpo, al estar alterado esta glándula permite que el cuerpo no trabaje por completo, es decir que no haya una buena síntesis de proteínas, mucha acumulación de energía que se transforma en grasa que va a los tejidos adiposos y muchas otras afecciones que tienen al cuerpo en…

Remedios para las várices

…r y agua. Debes lograr formar una pasta fluida. aplicatela por las noches en las zonas de varices y cuando esta se seque, retiralas con agua tibia y jabón. Machaca 5 ajos y pasalos por alcohol, luego pasatelo por la zona del cuerpo que lo necesite. Puedes buscar jugo de caqui y con hisopos o bolitas de algodón frotarlas en tus piernas. Si tienes vinagre de manzana puedes usarlo con este fin. Aplicalo sobre las piernas de arriba hacia abajo,…

Los alimentos que estan aliados con el sistema inmunologico

…en crudo, ya que la cocción elimina parte de sus componentes vitamínicos. Lo que mas nos importa es su aporte en Vitamina C y Clorofila, a pesar de sus otras vitaminas también importantes. El perejil debe consumirse a gusto. Carne de ternera Magra, lo que aporta esta carne es el Zinc, hierro, Vitamina B12 y esta debe consumirse 2 veces por semana. Chocolate amargo, aunque no lo crean aporta flavonoides antioxidantes y debe consumirse una tableta…